MBSR-8-Wochen-Kurse

in Hamburg-Harburg, Eimsbüttel und Ottensen

Das klassische MBSR-8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn. Sie lernen mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen und ihre eigenen Ressourcen für die Bewältigung von Stress zu stärken. Die Integration in den Alltag oder in das Berufsleben bilden den Schwerpunkt des Kurses. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters zugänglich. Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über den Ansatz MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

 

Unsere MBSR-8-Wochen- und Kompaktkurse sind im Rahmen der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen anerkannt als Präventionskurse. Eine Kostenbezuschussung durch die Krankenkassen ist daher möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses. Eine Ermäßigung der Kurskosten ist auf Anfrage möglich (Erwerbslose, Studierende, Auszubildende...). 

 

In der Teilnahmegebühr enthalten:

  • telefonisches Vorgespräch
  • Teilnehmer-Handbuch
  • 3 Audio-Dateien als Downloads mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen

 


MBSR in Hamburg-Harburg

MBSR-Kurs am Dienstag: Aug-Sept 2018 in HH-Harburg

 

Dienstags, 7. August 2018 bis 25. September 2018

Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
plus Achtsamkeitstag am Sa, 8. Sept 2018, 10:00 - 16:00 Uhr 

 

Kursleitung: Sylke Känner

 

Ort: Tagesklinik für Stressmedizin (AK Harburg)
Haus 6, Eingang B, 2. OG.
Eißendorfer Pferdeweg 52 - 21075 Hamburg

 

360,00 €

  • noch Plätze frei

MBSR-Kurs am Dienstag: Okt-Dez 2018 in HH-Harburg

 

Dienstags, 23. Okt 2018 bis 11. Dez 2018

Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
plus Achtsamkeitstag am So, 2. Dez. 2018, 10:00 - 16:00 Uhr 

 

Kursleitung: 

Sylke Känner

 

Ort: Tagesklinik für Stressmedizin (AK Harburg)
Haus 6, Eingang B, 2. OG.
Eißendorfer Pferdeweg 52. 21075 Hamburg.

360,00 €

  • noch Plätze frei

mbsr in Hamburg-Eimsbüttel

MBSR-Kurs am Donnerstag: Aug-Sept 2018 in Eimsbüttel

 

Donnerstags, 9. Aug - 27. Sept 2018, 19:00-21:30

plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 9. Sept. 2018, 10:00-16:00 Uhr

 

Kursleitung: Sylke Känner

 

Ort: Tai Chi Schule Daniel Grolle

Eppendorfer Weg 64, 20259 Hamburg

360,00 €

  • noch Plätze frei

mbsr in Hamburg-ottensen

MBSR-Kurs am Montag: Okt-Dez 2018 in Ottensen

 

Montags, 22. Okt 2018 bis 10. Dez 2018

Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
plus Achtsamkeitstag am So, 9. Dez. 2018, 10:00 - 16:00 Uhr 

 

Kursleitung: 

Sylke Känner

 

Ort: Praxis Cora Cornels

Am Felde 2 (Innenhof – Hinten rechts Außentreppe), 22765 Hamburg-Ottensen

 

360,00 €

  • noch Plätze frei