Termine MBSR-Kompaktseminare:

Das klassische MBSR-8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn. Sie lernen mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen und ihre eigenen Ressourcen für die Bewältigung von Stress zu stärken. Die Integration in den Alltag oder in das Berufsleben bilden den Schwerpunkt des Kurses. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters zugänglich. Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über den Ansatz MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

 

Unsere MBSR-8-Wochen- und Kompaktkurse sind im Rahmen der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen anerkannt als Präventionskurse. Eine Kostenbezuschussung durch die Krankenkassen ist daher möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses. Eine Ermäßigung der Kurskosten ist auf Anfrage möglich (Erwerbslose, Studierende, Auszubildende...). 

 

In der Teilnahmegebühr enthalten:

  • telefonisches Vorgespräch
  • Teilnehmer-Handbuch
  • 3 Audio-Dateien als Downloads mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen

 


März 2019: Stressbewältigung durch Achtsamkeit auf Spiekeroog

Kompaktseminar Mit allen MBSR-Übungen nach Jon Kabat-Zinn

Nutzen Sie den Jahresanfang dafür, sich in diesem 6-tägigen Kompaktseminar bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, Achtsamkeit kennen zu lernen, neue Kraft zu schöpfen und die besondere Ruhe dieser Jahreszeit auf der wunderschönen Insel Spiekeroog zu genießen. Sie lernen in dieser Woche alle Übungen des MBSR- 8-Wochen-Kurses kennen und verfügen danach über eine gute Grundlage, Achtsamkeit auch in Ihren Alltag zu integrieren und für sich persönlich weiter zu entwickeln. 

 

Für die Teilnahme an der Kompakt-Woche sind keine Vorerfahrungen notwendig. Sprechen Sie uns an!

Stressbewältigung durch Achtsamkeit auf Spiekeroog

Termin: 

11.-16. März 2019

Seminarzeiten:

Montag, 11.3.19, 17:30-20:00 Uhr

Di-Fr, jeweils 10:00-12:30 und 15:00-17:30 Uhr

Samstag, 16.3.19., 10:00-12:30 Uhr 

(10 Kurseinheiten à 2,5 Std)

 

Kursleitung:

Sylke Känner

 

Veranstaltungsort:  

Haus des Gastes, "Kogge", Noorderpad 25, 26474 Spiekeroog

 

Die Kosten für Anreise und Unterbringung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Für Anreise und Unterbringung sorgen Sie selbst. Wir sind Ihnen gerne behilflich mit Tipps und Informationsmöglichkeiten über Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen.

 

Hier finden Sie alle weitere Informationen zur Organisation, Anreise, Unterkunft.

 

Haben Sie weitere Fragen? - Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung unter:
Mobil: 0176 706 54 576 oder per Email: info@mbsr-hamburg-harburg.de 

450,00 €

  • noch Plätze frei